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鼻子干、咽喉痛、皮肤紧…盘点冬季用得上的小药方

最近天气干燥,很多人都出现了上火、咽喉肿痛、皮肤紧等小状况,不要慌~看看专家推荐的小药方:


男人上火喝汤药


保健专家:北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏


推荐药:麻杏石甘汤


曹先生来消化内科就诊。他说自己感冒了,咳嗽流鼻涕,在家吃了感冒药但不见好转,现在还出现了便秘的情况,每天起床一股口臭味。他琢磨这感冒不像普通的感冒,就到医院来了。


北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏诊断,这种感冒属于外寒内热,俗称“寒包火”,在冬季尤其北方的冬季很常见,风干物燥人体易生内热而招致外寒,稍不注意补水就会出现此证,本身体质就偏热的男性更易如此。


“‘寒包火’属于感冒的一个阶段,如不及时治疗,体内的火热无法得到发挥就会郁结病变为扁桃体炎和肺炎等。”刘敏大夫推荐了一味不错的汤药麻杏石甘汤,能解外寒、清内热。


麻杏石甘汤记载于古书《类证治裁》,主要由麻黄、杏仁、生石膏和生甘草组成。“寒包火”患者选麻黄、杏仁各9g,再加6g的甘草和24g石膏用水煮开,直接服用去渣的药水就可以了。


女人怕冷用古方


保健专家:中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋


推荐药:四逆散四逆汤


缩在羽绒服里,抱着热水袋、暖宝宝,厚被子一床叠一床,冰凉的手脚依然无法暖起。不少女性一进入秋冬就变为“冰美人”,畏寒、怕冷,手脚冰凉是最常见的事。


怎么让自己暖起来?中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋大夫推荐了两个古方:四逆散和四逆汤。四逆散源于《伤寒论》,组方为柴胡、芍药、枳实、甘草各6g,用水煎服即可。张晋解释说,很多人手脚冰凉但到胳膊就不凉了,往往是因为肝气不舒,情绪不佳导致的,这种情况下需要舒肝理气而不是简单温阳,四逆散就是临床上最实用、效果最好的古方。


还有些人不仅四肢冰冷而且面色苍白,甚至还伴随食欲不振,张晋推荐可以配合四逆汤调理。同样出自《伤寒论》的四逆汤,主要由6g甘草、6g干姜,还有15g的附子组成,煮水服用后能治疗心肾阳衰寒厥的症状。


冬季怕冷是人的本能反应,很多人并没有把此事放在心上。但张晋提醒,如果手脚冰凉特别严重,甚至连半个胳膊都发凉,很有可能是心冠心病或是其它心血管疾病的信号,中老年人要注意这点。


老人干痒多洗洗


保健专家:首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚


推荐药:归藤洗剂


一到冬天,困扰老人的不只是冷,还有痒。不少老人一进冬天就感觉皮肤瘙痒,一直痒到第二年的四五月份,天热之后才逐渐恢复正常。北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚解释,这是老人冬季常见的“干痒”。老年人由于皮肤自然老化以及一些病理性因素,皮脂腺和汗腺分泌减少而致皮肤干燥,再加上冬天寒冷干燥,皮肤受到刺激致使血管收缩,皮脂腺和汗腺的分泌进一步减少,加重皮肤干燥。


如果到了冬季瘙痒病的程度,医生可能会根据具体情况给予对症治疗,如中药煎水外洗。北京中医医院常用的就是归藤洗剂。其主要成分是白鲜皮、当归、首乌藤等,可以活血、养血,继而达到治疗目的。如果身体情况许可,可以试着将这几种药材用水煎煮,以稀释的药汤进行泡浴或湿敷,也能起到一定润肤止痒的作用。此外秋冬季节选用橘皮、薏米、莲子、大枣、当归等健脾养血的中药做成药粥,坚持食用,对防治瘙痒病也有辅助作用。


杨岚大夫也提醒老年人,药浴时间不宜过长, 20分钟左右为宜,水温不宜过高,以温凉为宜,泡浴时切忌抓挠,以免造成皮肤破损。


幼儿积食巧化解


保健专家:浙江省中医院儿科主任中医师丛丽


推荐药:小儿消食颗粒


“大夫,我女儿最近胃口差、大便干,嘴巴也臭了。”“大夫,孩子一点也不想吃饭”……冬天很多家庭饮食肉食增多、味甘厚腻,导致小儿积食高发,儿科门诊里,带着孩子来求诊的人不少。


从专业上看,小儿积食就是吃多了。浙江省中医院儿科主任中医师丛丽解释,与成人比,小孩子肠胃功能还有限,尚不完善。所以不能像要求大人一样要求小儿饮食,不能“觉得孩子吃得不多,就让他再多吃点”。小儿一旦吃多,脾胃功能就会受损,那么,食积就形成了。食积一旦形成了,其他毛病也就跟着来了。


对于刚得食积的孩子,因为是吃多了,所以空空肚子就好了,或只给他吃些容易消化的稀粥,或舍得“饿”他一两顿,孩子自己有可能会好起来。症状较轻的食积,孩子不想吃饭,舌苔厚口臭大便臭,情况不严重的,家长可以买些麦芽、山楂、陈皮,自己煮水喝,帮助消化一下就可以了。当然,也可以用一些助消化的药,如小儿消食颗粒、健胃消食片等。但如果食积较重,病程较长的,或伴有大便干燥、手脚心热、口唇红、烦躁的孩子,已经属于食积发热,就不宜自己在家处理了,需要到儿科就诊,让医生处理。


需要注意的是,健胃消食的药毕竟是药品,能不用就不用。最好的办法是防止孩子得食积。如果一定需要用药的,孩子症状一旦消失就没必要再吃药了,否则可能会伤身体。


鼻塞咽痛也有好药


保健专家:广东省中医医院耳鼻喉科副主任医师郭强中


推荐药:复方薄荷脑滴鼻液、喉特灵、喉可安


冬季有两大中医上说的邪气:一是风,二是寒。它们侵入人体,都容易导致鼻塞。风引起的鼻塞和寒引起的鼻塞症状表现不同,治疗方法也不同。


先说风引起的鼻塞,这种鼻塞容易伴有鼻子痒。早期治疗应该用祛风解表的药材,最常见最好用的就是生姜。熬一碗生姜红糖水,生姜别去皮,祛风又能驱寒。也可以适当的切些葱白放进去与生姜一起熬水饮。


寒引起的鼻塞,可能伴有比较明显的鼻痛。北方风大的地方,往往风寒并重,患者可能就是鼻子干痛。这时可以用一些带有滋润效果的滴鼻液。广东省中医医院有种复方薄荷脑滴鼻液,薄荷能醒鼻通窍,缓解风寒之邪引起的鼻塞、鼻干,效果不错。


嗓子干、嗓子疼,也是冬季常见问题。这也跟风和寒有关。风是阳邪,伤阴液,风入体内易造成喉咙干;寒气伤人,喉咙出现牵扯感,会痛。小孩更是可能由此引发扁桃体炎或者发烧。


不管是咽喉干还是咽喉痛,都可以通过含片、喷雾剂改善症状。比如广东省中医医院最有名的制剂喉特灵含片,以及话梅药喉可安、喷喉剂金喉雾化剂。这些中药制剂都能在一定程度上缓解咽干咽痛。但是要注意,咽喉问题,含片、喷雾都是治标不治本,要想彻底解决,还得对症治疗,找到根本原因。


【提示】膏方:“一人一方”别图贵


这几天,气温持续下降,可是膏方却开始大热,阿胶膏、秋梨膏等膏方简直成为很多市民的“进补神器”。网上一家电商仅阿胶膏一个月就卖出了7.6万盒。网上膏方花样繁多,价格从一百多元到两三千元不等,面对这些膏方,消费者应该咋选择?辽宁中医药大学附属医院老年病科主任陈民提醒市民,不是每个人都适合吃膏方,也不是每个人的膏方都是一样的,膏方更不是越贵越好。中医上讲究一人一方,因此,吃膏方尽量要找专业的医生进行诊断后再服用,否则不仅白花了钱,甚至可能适得其反。


膏方是药 因人而异


在中医理论中,膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。


膏方,作为疗虚祛病良剂,历史悠久,过去常用于宫廷达官贵人。如今随着人民生活水平的提高以及对疾病和自身健康的关注,冬令膏方进补越来越受到市民的热捧。陈民表示,膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补,随病加减、辨证处方,灵活化裁、简单易服、功效卓著等特点。个体体质每因年龄、性别、禀赋、情志等不同而有异,故膏方用药亦因人而异。


五类人群最适合用膏方


慢性病人 冬季采用边补边治的方法,可促进治疗,加快康复。不但内科病人可以服用膏方。外科手术、产后、大病、重病后或者慢性消耗性疾病恢复期,亦适合膏方调养。


亚健康者 现代社会,许多人工作、生活压力和劳动强度都很大,精神紧张、脑力透支,同时不良的生活习惯也可造成人体各项正常生理功能趋于异常,使机体处于亚健康状态,需要适时整体调理。


中老年人 人体的各种机能都将随着年龄的增长逐渐衰退,气、血、精逐渐消耗,机体各脏腑功能逐渐下降,常表现为头晕目眩,腰膝酸软,耳鸣耳聋,神疲乏力,记忆减退等。此时膏方进补,能补肾填精、补益元气,有助于增强体质,延缓衰老。运用膏方来防治老年病,增强中老年人体质,历来深受医家和患者重视,老年人服用膏方有助于改善心脑血管功能,提升脏腑功能,延缓衰老,减少老年疾病,达到提高生活质量、健康长寿的目的。


妇女 脾肾虚弱,元气不足,就容易造成女性的衰老;而当脾胃正常运转时,全身的营养不断得到补充,肾精得到补充,人的抗衰老能力增强,脸部红润,皮肤光泽有弹性。妇女吃膏方,能调理气血,健脾益气、补益肝肾,有助于延缓衰老,有助于促进内分泌平衡。


体质虚弱的儿童 小儿根据生长需要可以适当进补,尤其是小儿反复呼吸道感染,久咳不愈,厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。体质虚弱的小孩吃膏方,能使脾胃健运,气血旺盛,能增强免疫力,有助于健康成长,发育良好。


病人、幼儿不能服膏方


虽然膏方补益身体,但是对于很多人来说,并不适合服用膏方。具体说来有以下几种:新近患病的人,如感冒、咳嗽、咯痰;有明显器质性疾病且未得到有效控制的人;体质健壮的青少年;急性疾病和有感染者;慢性疾病发作期和活动期患者,如胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者;慢性肝炎转氨酶很高者;5岁以下的幼儿。


陈民提醒,膏方进补必须量身定做,对症进补,同时要注意进补的方法和用量,根据补药的特性采用不同的服药方法。服用量不宜过大,如人参、鹿茸等切忌大量服用。在患感冒、发热、咳嗽、急性肠炎等症,以及体内有痰浊、食积、湿热时,不宜进补。


膏方不是越贵越有效


陈民介绍,在临床上,很多患者都对膏方有错误的观点,甚至一味要求医生加入名贵中药配伍。


误区1:膏方进补就是要大补。


纠错:膏方进补是删多余,补不足,固本清源。


误区2:膏方越贵越补。


纠错:膏方是否有效,取决于辩证是否精当。只有适合自己状况的,吃下去真正见效的药物才是最好的。


误区3:反正在吃膏方,也能调理慢性病,原来的药吃不吃没关系。


纠错:膏方不能代替原用治疗药物(针对性的药物治疗)。膏方立足调理身体,提高机体免疫力,兼顾治病,但过程缓慢。若因膏方而停服原来药物,对疾病控制是不利的。


误区4:膏方吃了两周了,感觉上没一点变化,看来这个膏方不灵了。


纠错:膏方具有滞后性和长效性的特点。


误区5:去年的膏方疗效好,今年就按这个方子抓药煎方,不用再另开膏方了。


纠错:人的体质是在不断变化的。可让原来开方医生诊疗,根据需要调整。


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