5月30日下午，包头轻工职业技术学院小礼堂座无虚席，市健康教育所联合青山区卫计局联合开展的控烟讲座吸引了近200名学生聆听。来自包医二附院呼吸科的高扬主任结合多年的临床经验，以丰富的实际案例向同学们讲解了无烟日的意义、吸烟及二手烟的危害，以及如何戒烟。现场围绕控烟知识开展了互动趣味问答，同学们积极参与，气氛热烈，在一问一答中，控烟知识得到巩固深化。讲座结束后，同学们纷纷在“拒绝吸烟 珍爱生命 做健康阳光青年”横幅上郑重签下了自己的名字，也将控烟的责任铭记于心。

5月31日是世界卫生组织发起的第31个世界无烟日。今年的世界无烟日以“烟草和心脏病”为重点，突显使用烟草制品与心脏和其它心血管疾病之间的关联，提高广大公众对烟草使用和二手烟暴露对心血管健康影响的认识。当日，我市开展了声势浩大的无烟日宣传活动，除了在昆区包百步行街的主会场外，各旗县区卫生计生相关部门在主要街道、繁华商圈、社区、医院均开展了规模不等的“世界无烟日”宣传活动。活动期间发放宣传材料20000余份，专家咨询群众2000余人次。

很多人都已经知道，吸烟会让自己有个黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己的血管，也在烟草的作用下一天天变硬。心血管疾病导致的死亡比世界上任何其它死因都要多。“吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险。每天只抽一支烟，也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。”包头市健康教育所书记高兴建介绍，烟草使用是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因，约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。然而我国成人中知晓吸烟导致中风和心肌梗死的比例只有31.0%和42.6%，在世界各国中处于较低水平。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。此外，二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风，即便短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。

同时，高兴建还特别提醒要注意防范三手烟，“三手烟指烟草的烟雾毒素渗入衣服、家具和其他室内物体表面，然后再循环进入空气中，与空气污染物中的亚硝酸发生反应，生成亚硝酸胺，对人体的危害非常大，必须引起足够的重视。”无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害，戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

据了解，建设无烟环境是创建健康城市、健康促进旗县的重要内容，更是保障群众健康的重要手段。近年来，我市按照世界卫生组织《烟草控制框架公约》的要求，制定了控烟工作方案与计划，通过开展新闻媒体宣传、控烟健康教育、控烟培训、营造控烟环境等多种形式的活动，不断提高群众对吸烟给身体带来危害的认识，努力创造有利于健康的支持环境，医疗卫生机构、机关、学校、社区、企业等五类重点场所吸烟率整体下降，为全市健康指数的提升做出了积极的贡献。今年，我市将在去年基础上，新增加20个健康学校、健康社区等试点。

（包头日报社全媒体记者：王国秀)