您的位置: 包头新闻网首页 » 教育

又到寒冬赖床季,搞定半天出不了门的磨蹭娃,这3招超有效!

不是虎妈,也拒绝佛系搞定学龄前娃的性格、习惯和能力培养,我喜欢用策略。如果你和我一样,希望孩子有才、有趣,就一起加油吧!

东西物语:态度导致的行为截然不同,带来的结果也会大相径庭

最近在家长群听到个段子,每天叫醒你的,不是梦想,是要叫孩子起床。当寒冬季悄然来临,孩子赖床这个老大难问题,又开始让无数妈妈头疼。

给你学一下我们家之前每天早上的状况,“千寻,快起床了。”“再不起床要迟到了。”“你起不起来啊,再不起来吃不上早饭了!”……最后只剩下“快快快!”

催孩子起床,看起来是件小事,却非常影响一天的心情。一大早就兵荒马乱,一地鸡毛的感觉特别容易让人沮丧。关键是,孩子也不高兴,脾脾气气地到学校,好半天才能进入状态。

赖床只是一个表现,它背后其实是孩子执行能力的匮乏。不纠正,到了小学啊,就会出现做事拖沓,做作业磨蹭等状况。到时再来做调整,难度系数就大了,还不如,现在就从赖床这件小事开始,帮孩子养成好习惯!

痛定思痛后,我开始寻找治愈娃“起床拖沓症”的策略,经过了一个漫长的试错、调整过程,如今总算把自己从每天心急火燎催娃出门的魔咒中解脱了出来。

前几天早上送娃上学,我因为接电话耽搁了一下,结果娃在门口大喊:“妈妈,快点,时间不多,我们得赶紧出发啦。”我心里一阵惊喜,时间观念竟然变这么好,知道为自己负责了!

变化不是从天而降的。

接下来,我就把我总结出的3个易操作、效果佳的策略分享给大家,不见得对每个孩子有效,但一定可以带给你启发!


用可视化规则代替“催催催”

有一次,陪千寻做“逻辑狗”的练习册,她忽然对书桌上的沙漏产生兴趣,问我这是什么,我说这是沙漏,可以用来代表时间。

她可能是出于好奇,问:“那我做题做到沙子漏完,好不好?”我内心窃喜,说好啊,心想这沙子漏完少说也要大半小时,你要能专注那么久也不错呢。

约定好后,我就闪人忙自己的事去了。到了吃晚饭的时候,发现这娃竟还在书房熬着,我说走啦去吃饭,娃很生气,说:“不行!你看,沙子还没漏完呢。”

这件小事给了我启发,结合心理学家皮亚杰对儿童认知发展的阶段划分,2-7岁的孩子,思维活动是具象的,眼见为实是这个阶段孩子遵从的原则。我开始尝试,用可视化的规则来代替“催催催”。

可视化规则就是孩子看得见的规则,比如闹钟,看得见摸得着,时间都是固定的,到点就叫。又比如国外很多家庭常用的morning routine,贴在墙上,孩子一目了然。

我们家用的是闹钟,千寻自己挑了个很有圣诞味的小闹钟,确定好起床时间。


效果比之前的口头催促好多了,比起大人时而急时而缓,不靠谱的“催催催”,孩子更认可稳定、可见,有一贯性的规则。

温馨提示:

可视化规则贵在坚持,养成习惯。不要一天准时,一天不准时,那就和口头催促没什么区别了。

用充分的准备,

平衡孩子能力与效率之间的关系

当我们抱怨孩子起床慢吞吞磨磨蹭蹭时,一定要考虑到我们和孩子之间的能力差距。

比如,以成人的能力来看,做事情完全可以一鼓作气嘛,出了被窝就穿衣,穿好衣服就洗漱……孩子偏偏很慢,不情不愿地爬出被窝,还要发会呆,好不容易拉回神,又开始叫嚷不要穿你拿过来的衣服。

套上衣服,扣子又错位。你忍着气重新帮他扣好,终于可以洗漱了,洗脸时他拧开水龙头,弄湿毛巾,一不注意,水弄到了自己身上。是不是很崩溃?可这就是孩子啊,他们的精细动作熟练度有待提高,很多事情还需要不断练习。


又比如,我们大人有预期未来的能力,能预见事情对未来的影响,出门晚了可能会堵车,迟到了会被扣钱,但孩子没有这个能力,他是“活在当下”的,当你焦急地催促:“再不走就迟到了!”孩子却Get不到紧张感。

从神经科学的角度来看,执行能力主要由大脑前额叶皮层负责,学龄前孩子的大脑前额叶发育还远未成熟呢,这些慢吞吞、当下感都是很正常的。要想孩子行为接近我们的期望值,还需帮他做些准备,来平衡能力与效率之间的关系。

分享一下我近期做过的准备工作:

闹钟提前十分钟响,在千寻赖床的十分钟里,我会调好暖气,让房间温度升起来,降低她从被窝里出来,冻手冻脚穿衣的难度;会在前一晚跟她确认好第二天要穿的衣服,避免早晨慌乱出错;盛好水的刷牙杯放置在孩子伸手就能够到的地方,避开了她在拧水龙头时玩水……

温馨小贴士:

还可以准备一杯温水待孩子起床后喝,每天晨起一杯水,对肠胃有好处

这一系列的准备越充分,孩子执行起来就越容易,效率自然就提上去了。而且,在这个过程中,孩子还习得了提前准备、提前做计划的好习惯,对他们小学的学习、生活很有帮助!


用唤醒游戏,让晨起变得容易

闹钟响了,准备也做好了,接下来,咱们可以用唤醒游戏,让孩子在好心情中起床。

婴儿时期的抚触、对话大家还记得吗?我们的唤醒游戏就借鉴了这样的方式。

每天,我都会在千寻起床前做一个“开火车”的小游戏。用几个手指,从小脚丫向上,轻轻开火车,一边开一边说:“千寻,火车来了,第一站是霍格沃茨魔法学院,第二站是……”这时,千寻通常会动一下,或者翻个身继续睡。然后,我会继续摸摸,在脖子,腋下等敏感部位“停站”,她开始咯咯地笑,身体慢慢苏醒了。

有时千寻会自己想一个站名,或者说某某小伙伴也要上车。这样一来,不仅身体唤醒,意识也慢慢唤醒了。现在千寻的执行能力变强了,能够按时起床,这个游戏我们也很少用了,但当时的温馨美好还是留在了心里。

另一个小游戏,是扮成绘本里的角色与孩子对话。我们每天睡前都会讲故事,第二天早晨,我就扮成故事里的角色,吸引千寻与我对话。比如,前一天讲了谢尔·希尔弗斯坦的《失落的一角遇见大圆满》,早上我就会蹲在床边,轻轻跟她讲:“大圆满,大圆满,失落的一角叫你起床啦。”

比如,前一天讲了《逃家小兔》,我们可以把结尾当包袱,问孩子:“逃家小兔,你最后被妈妈找到了吗?”孩子一下子就会变精神,和你说他知道的。

用轻松有趣的对话代替心急火燎催不停,能让孩子顺利从睡眠状态恢复到清醒状态,带着一份好心情起床。

另外,你也可以在孩子按时起床后,给他一些小小的奖励。比如千寻有段时间很喜欢《小猪佩奇》,我就在她起床后放《小猪佩奇》的音乐。借助孩子喜欢的活动,让起床变成期待,也是一种唤醒。

最后,我想说,孩子早晨磨蹭,看起来是件烦心事,却可以从不同角度来解读。

我们可以想:“这孩子每天早上起床都要磨蹭、拖沓,我真是受够了!”也可以这么想:“孩子能力还不足,没办法像大人那样高效,没事,妈妈帮你做一些减轻难度的准备工作。寒冬的早晨起床不是件容易的事,连我们自己也会偶尔懈怠,何况孩子呢?没事,妈妈陪你说说话,帮你清醒。”

你瞧,一念之差,态度导致的行为截然不同,最后得到的结果也是大相径庭。说到底啊,是我们自己在决定,是带着一肚子火出门还是拥有一段和谐的早晨亲子时光!

划重点

1、从“赖床”这件小事开始,培养孩子的好习惯!

2、三个策略拯救孩子的“起床拖沓症”:可视化规则代替“催催催”;充分的准备;唤醒游戏。

3、寒冬早晨起床不是件容易的事,连我们自己也会偶尔懈怠,何况孩子呢?


评论一下
评论 0人参与,0条评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
最热评论
最新评论
已有0人参与,点击查看更多精彩评论

登录黄河云账号