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疫情来临,宅家期间如何提升自己

今天在朋友圈看到一条消息,一个朋友称在新型肺炎未来之前,每天工作够累的,生活的目标就是希望像猪一样,吃了睡,睡了吃。可疫情来临后,只在家里昏天黑地地宅了两天,就难受得待不住了。于是网上就有了武汉群众夜晚打开窗户隔空喊话,希望和对面楼里的人吵一架解无聊的故事。

钟南山院士告诉我们,当前阻击新型肺炎最好的方法就是主动隔离。专业的事交给专业的人去做,让科学家们去研究怎么抗击病毒,而我们就是要听科学家的话,不聚集,自己在家哪也不要去,就像意大利电影《美丽人生》(该片在第71届奥斯卡奖获得了最佳外语片、最佳男主角、最佳配乐三项奖项,强烈要求这几天有时间的朋友看一下)里的小男孩一样,在集中营里等待红军的到来。那么,我们就会迎来阻击疫情胜利的春天,那么,从今以后,我们的每一天都会是春节。

但是,宅在家里,如何让自己的生活变得有意义呢?是否可以提升自己呢。就像捷克作家伏契克在监狱中那样,从门到窗口是七步,“要坚持着”,并且在监狱里的严刑拷打下,仍然创作了著名的报告文学《绞刑架下的报告》。所以,只要我们坚持着,就一定会在这场疫情防控阻击战中胜利,而且在解除疫情后,自己会对生命、人生、家庭、亲情有新的认识,自己的生活态度会更加积极而豁达,在能力方面也会有提升。具体怎么做呢?

一是可以整理一下家里的物品。可以学习一下风靡日本的整理术,百度上介绍日本整理术的很多,一搜一大把,有物品摆放的,有时间管理的,等等。因为春节前大概没有认真地进行大扫除,这下可有时间了,开始从重新规划家里的物品摆放,到家里的所有窗帘、床品、地毯的重新清洗,到把家里的所有旧物品翻出来,实际有很多东西过时了,没有价值了,大概一辈子也用不着了,只是舍不得扔,这就需要来一次彻底地与无用旧物品的断舍离。等整理完毕,你就会发现,家里变了一个样,有了新鲜感。

二是可以提升一下自己的厨艺。这场疫情,不但让全国人民空前的团结了起来,让你的家庭成员也第一次有了充裕的时间聚在一起。祸兮福所倚,让你第一次觉得家庭的可贵,觉得家人健康的重要性、和家人在一起的幸福。于是,何不认真学习一下厨艺,让家人感受到你为了这个家、为了家人的幸福而付出呢。现在,菜谱也是手机上一搜一大把,给家人做菜,要有两个方向,一是家人喜欢吃的,根据口味投其所好,二是家人没有吃过的,给其以惊喜。可以和家人共同看一下《舌尖上的中国》《早餐中国》,自己可以看一下著名作家陆文夫的小说《美食家》、汪曾祺的散文集《人间有味》、陈晓卿的《至味在人间》,保证您看完以后,爱上厨房,爱上给家人做饭,你也会重新认识做饭的意义。

三是可以在家里锻炼一下身体。我的一个扬州警界的朋友,有一年来包头考察。我们俩交流怎么锻炼身体,我们俩有共同的地方,就是都是空手套白狼,而非善假于物也。我是每天早上起来,面向太阳,快走着去上班。而这位老哥,从早晨起来,在家里不管是做早点、洗漱,还是做家务,都是原地跑或者原地跳,够一万步了,上班去,什么血糖血脂血压体重,都是正常。现在大家宅在家里了,可以学习一下原地跑、瑜伽、平板等,或者可以学习一下按摩,给家里人做一个按摩,既增进感情,又促进健康。

四是可以看一些电影、电视剧。我们家的那位,网上搜索一个都市情感剧,可以一直看,并且陪着主人公流泪。看完以后,再搜索一个,继续陪着或喜或悲。今年不是贺岁片都从电影院跑到网上了吗,什么《囧妈》《夺冠》,可以去搜索一下。或者可以看一些老纪录片,全球最大的新闻媒体BBC的纪录片,比如《蓝色星球2》《冰冻星球》《地球最壮观的景色》等,或者《肖申克的救赎》《美丽人生》等老电影,没有看电影《我和我的祖国》和完整版庆祝新中国成立70周年庆典阅兵的,可以继续重温经典,来一次热泪盈眶的爱国主义教育。

五是可以阅读一些书籍。阅读的好处太多了,一本书就是一个世界,一本书就是一位思想家,在书里,可以感受哲人的思想,可以获得新的认知,可以给自己心灵的慰藉。不管你有什么烦恼,有什么问题,在书里都会有答案,书里都会有老师。消磨时间的,可以读一些“不经意”的书籍,你只是喜欢,而且会被深深地吸引,看起来不累,也没有功利性。看这些书,就像如入芝兰之室,久而不闻其香,但是,对你的成长却是潜移默化的。也可以根据自己的工作性质和当前形势发展,看一些和工作有关的畅销书。当今时代,互联网会告诉你你所从事的工作方面哪些书、哪些知识是最前沿的,我们可以毫不费力地拿来阅读。如果你有毅力,可以读一些你被书的观点所吸引,而读起来却很累的书。因为这些书的内容,在我们现在的阅读能力的更高一个层次,专研进去,收获是很大的。如果坚持下来,在疫情过去以后,你就会发现自己更加成熟了。

六是可以学习。为什么要把学习和阅读分开呢,因为,阅读是消遣,而学习是需要规划的。现在,在手机APP《学习强国》《得到》《樊登读书》《知乎》《网易公开课》《可汗学院》等,都可以找到自己喜欢的课程。我们从学校毕业到现在,除非失业,是否这段时间就像毛泽东在《水调歌头·游泳》里“不管风吹浪打,胜似闲庭信步,今日得宽馀”呢,所以,要利用好这一段时间,找自己喜欢的课程,把一天的做饭、锻炼身体和学习规划一下,认真坚持学,一定会有大的收获。

七是可以培养一些爱好。只要有爱好,时间会过得飞快。整理一下自己小时候的爱好,再捡起来,唱歌、乐器、书法、绘画、朗诵、挑毛衣、手机摄影、茶道,都可以。或者可以在家里试验花盆培栽蔬菜,把楼道里、院子里扔了很长时间的花盆拿回来,把芹菜、韭菜的根栽进去,几天就绿了,萝卜的尾部也可以培栽。或者生豆芽、花生芽、姜芽,既好看又可以食用。现在,家里用花盆种红辣椒、西瓜、西红柿、葡萄的都有。通过几天农夫的生活,你看到家里充满生机的翠绿和鹅黄,疫情给你带来的不快会一扫而光!每一项爱好具体怎么操作,百度去吧。

以上只是列举了七项既消磨时间,又有收获的做法。抛砖引玉,只要自己琢磨,一定会有其他更加好的度过隔离期的方法。最后,我想起了2003年非典的第二年,大数据统计是中国人口出生率较高的一年,如果平时没有时间要孩子,也没有准备要二胎,那么计划生孩子吧。

希望疫情马上过去,希望疫情过去以后,我们都有新收获!(文 杜永强)


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