好身体是保持健康的基础，也是我们追求幸福生活的底气。工作再忙，也要花点时间舒展舒展筋骨。哪怕从椅子上站起来，扭扭腰、伸伸胳膊。从今天开始，去运动吧！

新的一天，早安！

下面，小编带你纵览天下事→

要闻

今年前10个月，我国实物商品网上零售额高达103010亿元，增长8.4%。

国家邮政局发布数据，截至4日，我国今年快递业务量突破1200亿件，创历史新高。

文旅部数据显示，2023年前三季度，国内旅游总人次36.74亿，同比增长75.5%。

近日，中央编办等五部门联合印发通知，要求做好大学生乡村医生专项计划编制保障工作。

教育部发文，各地教育行政部门和学校对学生患病期间的作业可不做硬性要求。

1至11月，中欧班列累计开行16145列，发送货物174.9万标箱，运量已超2022年全年总量。

5日，谷神星一号遥九运载火箭在我国酒泉卫星发射中心成功发射升空，将搭载的天雁16星、星池一号A星顺利送入预定轨道。

外交部消息，六国免签政策实施3天近7000人次免签入境。

5日，旅英大熊猫“阳光”和“甜甜”已安全抵达成都双流机场。

社会

5日夜间至7日，较强冷空气影响我国北方大部地区，内蒙古、黑龙江、新疆等地部分地区降温幅度可达10～14℃，局地超过14℃。

5日24时起，国内汽、柴油每吨分别下调55元和50元。

11月，我国电商物流指数为113.1点，电商物流运行稳中有进。

5日，四川德阳中院公开宣判国家发展和改革委员会原党组成员、国家粮食和物资储备局原党组书记、局长张务锋受贿一案。

5日，交通运输新业态协同监管部际联席会议办公室对货拉拉进行约谈，并对满帮集团、滴滴货运、快狗打车等进行了提醒。

因违法违规使用医保基金，中南大学湘雅医院被处罚款983953.72元。

重庆发现明确纪年西汉早期墓葬，出土遗物600余件。

近日，北海滨海国家湿地公园再次发现世界极度濒危物种、国家一级重点保护野生动物——勺嘴鹬。

广州警方打掉一个特大印刷销售盗版图书的犯罪团伙，抓获犯罪嫌疑人30余名，涉案金额5000余万元。

政策

湖南明确，原则上每个建制乡镇设置1所政府举办的卫生院，每个行政村设立1个卫生室。

山东通过食品安全新规，未按照规定对配送的食品进行密封的，送餐人员有权拒绝送餐，消费者有权拒绝接收。

深圳发布新规，明年起小学初中每天开设1节体育课。

今日天气

内蒙古东部、黑龙江西北部和东部、吉林东部、辽宁东北部、新疆北疆北部、西藏中部和东部、川西高原东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，吉林东部、新疆北疆北部等地部分地区有大到暴雪。四川南部、贵州中南部、广西、广东西南部、云南东部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨。

来源：人民日报微信公众号