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健康| 肝脏向你发信号 别不当回事儿

肝脏是人体内一个巨大的“化工厂”。在人们的日常生活中,若是肠胃不舒服,它会通过呕吐、疼痛、腹泻等方式来“告诉”你;肺脏生病,会通过咳嗽、发热、胸闷、胸痛等来“提示”你;可是肝脏则不一样,最初的不舒服很容易让人误以为是劳累或没有休息好所致。所以,在平时一定要留意肝脏发出的“异常信号”。

脂肪肝不是亚健康

随着时代的高速发展,生活工作压力的增大,肝病“瞄”上了年轻人。现在很多年轻人不仅是家里的顶梁柱,还是单位的核心或骨干力量。国家卫健委原发性肝癌规范化诊疗专家组成员、北京大学人民医院肝胆外科副主任高杰教授介绍,在他的门诊病人中,有一位32岁的年轻人,在一家知名企业工作,因常常熬夜赶任务,身体出现了状况,感觉特别乏力,就到医院去做检查,其中的超声检查看到肝脏上长了一个10厘米大的肿瘤,进一步检查发现他已经是肝癌晚期。

高杰教授介绍:在我国肝癌最常见的原因是慢性乙型病毒性肝炎导致的肝硬化,而肝硬化进一步发展会出现肝癌,这是我们最熟悉的肝癌的“三部曲”。我们国家是肝炎的高发大国,自2004年起,国家把乙肝疫苗作为法定疫苗,让所有出生的小孩都接种。那么2004年以前出生的没有接种乙肝疫苗的人,现在正值青壮年,若是自身抵抗力不够强,仍然还会受到乙肝的感染。除了慢性乙肝之外,还有其他的一些慢性丙肝、非病毒引起的肝炎,包括酒精性肝炎、自身免疫性肝炎等也可能引发肝癌。每个肝病患者的早期或晚期、急性或慢性的症状不同。慢性肝病的早期症状通常不明显且不易发现,而急性肝病常表现出乏力、恶心、呕吐、厌油、黄疸、发热等。晚期症状常出现消瘦、脾大、腹水,甚至多器官功能衰竭等。

高杰教授多次强调和阐明“脂肪肝是病,不是亚健康”的观点。很多人认为得了脂肪肝是一件小事,不是病,其实脂肪肝早已成为临床上最常见的慢性肝病。一位员工说:“每年都体检,除了脂肪肝外,其他各项指标都正常。我们单位好多人都患有脂肪肝,但平时不疼也不痒,所以没觉得这是一个病。”高杰教授介绍:正常人的肝脏本来就有少量脂肪,当脂肪含量超过肝脏重量的5%时,就属于脂肪肝。这些强行留下的脂肪随心所欲地选择“落脚点”,沉积在肝细胞内,造成肝脏不同区域的密度差异,影响肝脏正常功能。通过CT检查测定肝脏CT值,可以知晓肝脏脂肪沉积的严重度。当脂肪含量超过肝脏重量的5%-10%时,被视为轻度脂肪肝;超过10%-25%为中度脂肪肝;超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝既是一种症状,也是一种病,当肝功能出现异常时,需要用药物进行治疗。

这些坏习惯最伤肝

高杰教授谈道:养肝护肝是人们口头上常常在说的,可真正做到的不多。很多人在日常生活中的一些坏习惯,已经在不知不觉中伤害了肝脏。

第一,过度劳累。有关研究证明:过度劳累是导致肝病的诱因,生活不规律会降低人体的抵抗力,使人体更容易患各种疾病,包括受到各种肝炎病毒的侵害。第二,长时间悲观、抑郁或经常发怒。现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。尤其是易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。而舒畅的情绪不但能使血液循环改善,还有助加快肝脏的新陈代谢。第三,经常熬夜令肝脏功能紊乱。成年人正常睡眠时间应为6-8小时,在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,有利于肝细胞修复和再生,从而让肝脏更健康。

为了能尽早发现肝病,定期体检是非常必要的,如果自己有什么不适,要检查乙肝两对半、肝功能和肝脏B超等。若发现患有肝炎,一定要及时就诊,在医生的指导下及时服用抗病毒药物,以减少对肝脏的侵害。

切忌过度劳累或动怒。合理安排好工作和生活,提高工作效率,晚上最好不要超过23点休息,充足的睡眠可让肝脏功能得到修复。同时要注意保持心态平和、愉悦。

若是在共餐时,最好使用公筷。按时就餐,饮食营养均衡、清淡,少吃坚硬、油腻的食物。

高杰教授特别提示:随着医学的进步、新技术的发展,号称“癌中之王”的肝癌排名逐渐靠后,死亡率也有所下降。因而若有不适时千万不要硬扛着,一定要去医院及时就诊,早发现,早诊断,早治疗,早受益。

来源:新华社


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