01

从不敢穿短袖

到站上冠军领奖台

○ 2025年12月12日，全国第十二届残运会男子400米T47级决赛。赵强跑出的成绩，超越健全人一级运动员标准0.1秒。这是他的个人历史最好成绩，也是包头市代表团在本届残运会上的首枚金牌。

○ 然而，很少有人知道——

○ 站在领奖台上的赵强，曾经连短袖都不敢穿。

○ “3岁失去左小臂没觉得怎样，但是越长大越在意。”赵强说，“很多年里，我都不敢穿短袖。高中时残联给我配了假肢，我就一直戴着，以此掩饰自卑。”

○ 夏天再热也要穿长袖。沉重的假肢给他一种“安全感”，让他觉得自己和别人“没那么不一样”。

○ 改变，从跑步开始。

○ 2011年，包头市残联邀请赵强参加自治区残运会。正值高二，学习紧张，但他知道这件事的意义。清晨、课间、中午、放学后，碎片时间全被高效利用。

○ 两个月不间断训练。

○ 发令枪响的那一刻，他紧张得浑身发抖。但冲过终点时，看到自己拿了第二名，心中满是自豪。

○ “感觉通过奋斗，不仅可以为家乡争光，更能成为残疾人的骄傲。”

○ 从那以后，赵强再也没有戴过假肢。他把左臂残肢毫不保留地展现在所有人面前。

02

“死磕”短板

把左手“找回来”

○ T47级的运动员，存在单侧前臂缺失或功能障碍。

○ 失去一只手臂意味着什么？平衡性差、核心力量弱、摆臂带动身体的力量明显缺失——每一个短板都是致命的。

○ 赵强的方式只有两个字：死磕。

○ 2018年10月，为了备战全国残运会，他做了一个让所有人都不理解的决定：辞掉绘画老师的工作，自费去武川训练基地集训。一天100元的吃住费用，全靠家里积蓄。

○ “很多人觉得我疯了。但只有我自己和家人知道，我的梦想在哪里。”

○ 压力最大的时候，母亲给他力量：“你就大胆向前冲，一切有我们呢。”

○ 捏着残肢的端头，赵强回忆：“为了死磕短板，我需要提升残肢力量，反复做稳定性训练，枯燥又吃力，浑身酸痛。但我忘记疼痛，用比健全运动员更高的标准要求自己。”

○ “直到奔跑中，我用爆发力把自己的左手‘找了回来’。”

○ 启蒙教练刘和平说：“他每天比其他人早到训练场，热身更充分。训练结束后，多花三四十分钟拉伸放松。队员都是十几岁的初中生，他年纪偏大，但从不叫苦叫累。”

○ 教练陈福春评价：“他没有经过系统训练，脚踝动作不标准，平衡性差，核心力量弱。但他最努力，从不说累。”

○ 这四个字，是赵强对梦想最沉重的承诺。

03

32岁

 重新出发 

○ 2023年，赵强进入内蒙古残疾人运动队，开始更专业的训练。

○ 那年他32岁。一起训练的运动员，最小的比他小十来岁。

○ “由于年龄的原因，我要付出更多，承受更多的酸痛和压力。”最累的时候，赵强经常出现痉挛，睡不着觉。

○ “特别累的时候，我也想过，要不就算了吧。但是每次一觉醒来，看到训练服、看到跑道，那股不服输的劲儿就会冒出来，又毫无顾忌地跑到赛场上去训练。”

○ 教练说，赵强拥有出色的先天运动天赋——步频、步幅、下肢爆发力、核心力量都优势突出。他是极具潜力的璞玉，经过科学训练，定能突破自我。

○ 2025年12月，全国残运会，赵强锁定了目标。三个项目，都想拿金牌。

○ 可就在比赛前两个月，左腿肌肉拉伤。

○ 钻心的痛感让他连日常训练都难以开展。重压之下，满心焦灼与不甘。

○ 但他没有垮掉。教练制定科学的康复方案，他咬牙配合。不到三周，身体基本恢复，重新找回状态。

04

逆风的方向

 最适合飞翔 

○ 2025年12月12日，决赛。

○ 赵强如离弦之箭，冲出起跑线。每一次蹬地都充满爆发力。弯道超越，直道冲刺——他展现出的不仅是速度，更是一种与命运抗争的昂扬姿态。

○ 除了这枚金牌，他还拿下了男子200米T47级季军、跳远T47级第五名。

○ “跑步的时候，我感觉自己就像一只翱翔的雄鹰，所有的困难都无法阻止我奋勇飞翔的决心。”赵强说。

○ “只有朝着目标拼命奔跑的时候，我才觉得生命在真实地燃烧。那股热浪在风的助燃下，让我清晰意识到：在绝对的信念面前，身体的不完整从不是定义极限的唯一标准。”

○ 残缺也是一种美，也是一种精神的展现。

○ 2026年8月，自治区第七届残运会将在家门口——包头举办。

○ 赵强正在全力备战。

○ 他说，他还会跑出更好的成绩，让世界看到包头残疾人拼尽全力、逆风飞翔——到底有多帅，有多飒，有多美。