“我把学习和玩游戏都当成非常重要的事情来做，该学习的时候要心无旁骛地学习，该玩游戏的时候就畅快淋漓地玩。直到现在，我每周五下午固定的时间，还是会玩游戏，这样第二天我才能更好地去完成工作。”对于学习和玩游戏，张翔宇有着自己的独到见解。

2025年，他在德国马克斯·普朗克天文研究所、海德堡大学攻读博士期间，与导师合作的科研成果惊艳亮相《科学》杂志封面，站上全球天文研究的前沿舞台；2026年9月，张翔宇即将奔赴斯坦福大学开展博士后研究。

2014年张翔宇从包头市第二十九中学初中毕业，2017年从包头市第九十五中学高中毕业，同年他以优异的成绩被清华大学物理系录取。

从包头校园里心怀星河的少年，到登上《科学》杂志封面的天文博士，再到即将奔赴斯坦福大学的博士后研究者，张翔宇用一路笃行与坚守，在浩瀚宇宙与人间征途之间，走出了一条滚烫而笃定的成长之路。

思辨自律 松紧相宜高效成长

“在学校的时候，老师会先给我们讲一种解题方法，但是课后，我们会找老师去探讨更多的解题思路。”张翔宇说，可能正是这样勤思考、敢质疑的学习氛围，激励着他一步一步走向顶峰。

在校期间，张翔宇便有着一套高效治学模式，学校浓厚的探究式、研讨式学风，让他跳出机械刷题的误区，养成了勤思考、敢质疑、乐研讨的核心特质。校园里课后老师答疑、同窗互讲知识点、课堂思辨推演的氛围，让他在反复纠错、深度思考中吃透知识本质。彼时的他，早已悟透学习的核心真谛：听得懂、做得对，从来不算真正学会，能条理清晰地为他人讲透逻辑、拆解重难点，才是知识内化的终极标准。多年后他才得知，这套朴素的学习方法，恰好与享誉全球的“费曼学习法”不谋而合。

求学途中，他从不拘泥于标准答案，擅长多角度探寻解题思路，常和小组同学碰撞思维、研讨解法，甚至能为老师带来新的启发。班主任陈娅娜回忆起张翔宇的求学时光说：“他们班小组合作学习的氛围特别好，几个孩子结成一组，针对同一道题会碰撞出多种解题思路，还常常拉着我一起研讨，有些解法，我也得带回家细细琢磨。”

最难得的是，张翔宇深谙张弛有度的成长智慧，拥有极强的自律与时间管理能力。他始终认为，学习与娱乐并非对立，而是彼此赋能的伙伴。从初中到清华，再到海外读博，他始终坚守专属节奏，将学习、运动、娱乐纳入规律规划：专注求学时心无旁骛、全力深耕，放松时段则畅快松弛、释放压力。至今，他仍每周留有固定玩游戏放松的习惯，彻底告别学习内耗，让每一段时光都高效落地。

针对当下AI普及的学习现状，他真诚寄语学弟学妹：不要过度依赖AI速成解题、浮于表面，要善用AI查漏纠错、推演论证，以深度思辨夯实学业根基，避免浅层学习、根基薄弱等问题。正是这套务实思辨、松紧相宜的成长模式，让他在清华学霸云集、竞争激烈的环境中依旧稳居前列，也成为他日后攻克科研难关的核心底气。

温润家教 守护热爱滋养本心

能拥有对科研纯粹的热爱与平稳坚韧的心态，离不开宽松通透、不功利的家庭教育沃土。自年少时起，张翔宇便痴迷漫天星河，对宇宙未知奥秘满怀好奇，这份初心在家人的包容守护下悄然生根发芽。

2017年，站在考入清华的人生关键路口，家人曾希望他选择更热门的经济专业，但张翔宇坚守内心热爱，坚定选择物理系。张翔宇的妈妈赵丽君回忆道：“当我们得知他被清华大学录取后，我们想让他学习经济学，但是张翔宇特别肯定地告诉我们‘我想学习我喜欢的专业’。”

母亲赵丽君秉持张弛有度、劳逸结合的育儿理念，从不让他盲目内卷刷题、不刻意透支孩子身心，也不彻底屏蔽电子产品。家庭作息规律清晰，周五晚间放松调节、周末收心治学，学玩兼顾、互不耽误。张翔宇从小自律自觉，善于利用碎片化时间查漏补缺，从不熬夜透支身体。

赵丽君说：“我们每天都会检查作业，当然，我们不一定能看懂。但是，我们要知道他学到哪里了，并且会督促他把不会的问题解决了。”

赵丽君回忆，张翔宇特别喜欢看书，家里有很多书籍。有一次，张翔宇买了一本电脑修理方面的书籍，赵丽君问他这有什么用，张翔宇说：“我看看能不能看懂，就不用找别人修电脑了。”在赵丽君看来，家庭教育是双向成长，家长与孩子是彼此陪伴、共同进步的朋友。

师恩润心 双向奔赴助力成长

初中班主任陈娅娜是滋养张翔宇成长底色、照亮他求学之路的重要引路人。初中是塑造心性与三观的关键时期。陈老师严谨踏实的治学态度、温柔包容的鼓励式教育，为少年的他注入了向上生长的力量。

说起少年时的张翔宇，陈娅娜回忆，其实刚开始张翔宇比较内向，不善言谈。于是，陈娅娜便有意培养张翔宇的表达能力，常常主动让张翔宇分享解题思路、畅谈个人见解，精准点评他的优势与不足，一点点打磨他的思维、沉淀他的底气。在老师的悉心引导下，张翔宇变得愈发敢于表达、勇于试错、勤于复盘，养成了精益求精、持之以恒的品质。

这段师生缘分亦是双向奔赴。张翔宇的踏实自律、知恩向善，也促使陈娅娜打破传统刻板的教学模式，学会温柔鼓励、温情育人，精进家校共育方法，在教书育人的道路上愈发从容。即便张翔宇远赴海外深造、山海相隔，他也始终感念师恩，每逢节日必送上问候，全力配合母校做各类宣传、分享工作，始终践行母校“尽责圆梦”的校训。

以韧破难 填补领域研究空白

科研之路从无捷径，唯有久久为功的坚守与深耕。深耕银河系星际介质研究期间，张翔宇常年与枯燥、挫折相伴：晦涩的公式推导反复受阻、程序频繁报错、数页论文换来的是大量修改意见，琐碎繁杂的学术难题成为日常。但他早已练就平和坚韧的心态，将直面难题、拆解难题、攻克难题化为本能，不急不躁、反复打磨、持续复盘，在深耕中不断突破自我。

凭借日复一日的坚守，他依托中国科学院郭守敬望远镜、欧洲航天局盖亚卫星的海量观测数据，取得突破性成果——绘制并发布了首幅银河系全天三维尘埃消光规律图，填补了该领域的研究空白。

这项成果意义深远，不仅为天文观测、天体化学、恒星形成等领域的科学研究提供了有力支撑，更为我国深空探测、星际航行等前沿战略领域提供了重要理论支撑，精准契合国家航天与天文事业发展大势。

从包头少年抬眸望星，到青年博士深耕星河，张翔宇以勤学善思的韧劲、自律严谨的底色，在学业与科研的征途上步履不停。未来，他将继续怀揣赤子初心，奔赴斯坦福大学开启科研新征程，祝愿他一路逐光而行，在浩瀚星河中勇攀高峰，在前沿科研的沃土上收获累累硕果。