昨天内蒙古在秋高气爽中迎来霜降节气。预计未来三天，全区大部暖阳相伴，日最高气温在12℃左右，天气温润舒适，正是走出户外、享受运动的好时候，大家不妨选些舒缓的方式拥抱晴好周末，散步、慢跑，或是登高望远、郊野漫游等都是不错的选择，既能感受秋日的澄澈风光，又能悄悄为身体充能。

本周，内蒙古大部以晴好天气为主，呈现一幅秋高气爽、暖阳相伴的秋日景象。昨天，仅包头市、鄂尔多斯市、锡林郭勒盟等地出现分散性小雨。

踏着多彩的落叶，伴着渐寒的秋风，昨天我们迎来秋季的最后一个节气——霜降。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病有过敏性哮喘、慢性支气管炎等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。另外，“霜降”后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。

预计今天白天，晴暖天气将持续，全区大部最高气温12℃左右，乌海市最高气温为14℃，东部城市气温略低，二连浩特市、锡林浩特市、呼伦贝尔市最高气温在6℃左右。明后两天，弱冷空气来袭，将给西部偏南和偏东、中部大部地区带来4—6℃的降温，提醒大家及时调整衣物，恰逢周末，大家不妨去户外走走，感受一下秋天的美丽风光。

据内蒙古生态与农业气象中心数据显示，10月中旬，全区大部平均气温偏低、日照偏少，降水分布不均。目前全区大部农区秋收工作接近尾声，东北部水稻、大豆、玉米尚未完成收获。10月下旬，全区有降温、雨雪、大风天气过程，将影响东北部农区收割的收尾工作，同时不利于已收获作物的晾晒，建议东北部农区及时关注天气情况，抓住利好天气及时收割。

最新天气资讯如下：24日08时至25日08时，西部偏南和偏东、中部偏西南、东北部偏北地区多云，有小雨、雨夹雪或小雪，局地有中雨。

25日08时至26日08时，西部偏西南、东部偏西和偏北地区多云，有小雨、雨夹雪或小雪，呼伦贝尔市北部偏北地区有中雪，局地有大雪；中东部大部有4、5级短时6级西北风；西部偏南和偏东、中部大部地区气温下降4到6℃。

26日08时至27日08时，东部偏北地区多云，有雨夹雪或小雪，呼伦贝尔市南部和东部偏北有中到大雪；中部偏东、东部大部地区4、5级短时6、7级局地8级西北风；中西部偏南地区气温下降4到6℃。