入秋后，天气转凉，空气干燥，许多人开始感到口鼻干燥、咽喉干痒，甚至连皮肤也变得紧绷、脱屑，瘙痒不适。这不仅仅是缺水，也是“秋燥”对我们身体发起的“进攻”。
应对秋燥，我们既要固护“肺卫”这座内城，通过滋阴润肺来加固根基、丰盈水源；也要修葺“皮毛”这面外城墙，通过外润肌肤来直接御敌、锁住水分。如此内外兼治，安度金秋。
（来源：中国中医药报）
（责任编辑：霍晓霞；校对：黄韵；值班主任：张燕青；一审：张飞；二审：贾星慧；三审：王睿）
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健康晨光 | 秋燥伤肤，一起守好皮肤屏障
2026-09-03
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