FM94.9 家门口的好学校 ||包头市第三中学:以学生成长为根本目标,以教师成长为关键动能
来源:i包头   2026-01-30
图片


【一所创造“45倍逆袭”奇迹的学校,做了什么?】

本期FM94.9《家门口的好学校》走进包头市第三中学,探寻教育奇迹背后的育人智慧:

📈 成绩突破:从1人到45人,600分以上人数增长45倍

💪三中精神:奉献、敬业、不放弃每一位学生

🔍教研体系:“三研一落”精准教学,让每个学生都进步

欢迎了解这所“家门口的好学校”如何用实实在在的成绩,让每个孩子都闪闪发光。

图片

“三中铁军”如何用“奉献敬业”

铸就45倍逆袭奇迹?

“三研一落”体系

如何实现教学质量的全面飞跃?

精细化德育

如何实现从外在约束到内在自律的转化?

新一年招生计划

如何通过多元培养实现个性化发展?

家校社协同

如何构建三位一体的成长生态?

家门口的好学校

图片
图片

主持人:请您为我们描绘一下咱们包三中是一所怎样的学校?学校坐落在南海湖畔,校园风景应该非常美吧?

马建东: 我们学校是包头市第三中学,原包头市回民中学。学校坐落在东河区宁静美丽的南海湖畔,校园占地8.4万平米,绿化率达到了60%,是名副其实的“四季有景、步步皆画”的园林学府。每天清晨,孩子们在鸟语花香中开始一天的学习;傍晚,伴着湖面的波光粼粼在校园里散步讨论。这份得天独厚的静谧,为孩子们创造了一个能够沉浸学习的环境。

除了优美风景,我们的硬件设施也很完善和超前:校园里有教学楼、智能公寓、餐厅、体育馆、报告厅、实验楼等9个单独建筑、400米运动场及丰富社团空间一应俱全。理、化、生智慧实验、计算机室、心理咨询室全覆盖。

我们学校还有近万平米食堂,设有36个窗口,每天有60多种科学营养菜品,专设民族餐厅尊重多元需求;学生公寓升级智能安防、24小时热水供给,专业团队打造“安全如家”的休憩环境。

与优美环境相比,更让我们自豪的是学校近四十年办学路上始终坚持的育人理念。作为自治区教育先进集体和民族团结模范集体,我们始终把“立德树人”作为根本任务,把“不放弃每一位学生,一个都不能少”作为我们最坚定的教育信念,用实际行动一次次创造奇迹,让平凡者闪光,让普通家庭跃升,让整座城市见证教育的力量。建校以来已培养近3万名毕业生,为华为、阿里巴巴、中国科学院、航天院校等高等院校及科技前沿阵地输送了众多人才。

图片
图片
图片
图片

主持人:说到教育信念,我注意到咱们学校今年高考创造了一个令人惊叹的纪录——600分以上人数是入学时的45倍!这个数字很震撼,能跟我们分享一下,当您看到这份成绩单时的心情吗?

马建东: 我向大家汇报一下我校今年高考成绩。2025年高考,我校600分以上45人,其中物理方向25人,历史方向20人,2022年中考录取时,600分学生我校录取一人。从600分的维度上,对比入口与出口,我校完成了45倍的教学效能。特控线上线率为67.1%,本科上线率是98.85%。每年的高考出分季都会让人难忘,然而今年的6月22日晚上与以往相比有很大不同。有一个细节可以说明我们的激动之情。成绩统计临近结束时,我想与高三年级主任握手表达祝贺,但是我们不由自主的给了对方一个大大的拥抱。我们在工作中取得了一些成绩,但是我们更加知道,在成绩的背后,老师们付出了多么艰辛的努力,克服了多么巨大的困难。正是这种惺惺相惜的战友情谊,才让我们紧紧拥抱在一起。

图片
图片
图片
图片

主持人:从1人到45人,98.85%的上线率,这确实是个教育奇迹。其实包三中不仅仅是让物理方向400人、历史方向201人全员叩开大学之门,我们尖子生的培养也取得了突破性的的好成绩,请您给我们介绍一下。

马建东:是的,我们学校学生在特殊类型招生控制线上线385人,上线率67.1%,这意味着近七成学子达到特控线。增值教育是我们最硬核的实力。物理方向25名尖子生:人均提分62.4分(中考553→高考615)。历史方向20名尖子生:人均跃升71.5分(中考548→高考619)。我们还有顶尖学子闪耀鹿城:历史方向陈恩毅同学650分(东河区第3名、全市第17名);高祎凡同学641分(全市第40名);物理方向杨浩喆650分(全市174名,较入学提升近2000名次)。 物理快班均分598分,半数突破600分。历史快班均分605分,六成跨越高分线。

图片
图片
图片
图片

主持人:在您看来,创造这个奇迹最核心的要素是什么?

马建东: 最核心的要素有三点,第一,一线教师,第二,一线教师,第三,还是一线教师。正是这支拥有“奉献”和“敬业”精神的一线教师队伍,用日复一日的坚守,把“不放弃每一位学生”从理念变成了现实。

图片
图片
图片
图片

主持人:能跟我们分享一下,这背后有哪些感人的故事吗?是什么让我们的老师赢得了这样的美誉。

马建东: 包三中全校共有教职工330人,其中专任教师281人,师资力量雄厚。其中硕士研究生学历占比12%。高级职称123人。由2位自治区教学能手、15位包头市学科带头人、41位包头市教学能手、3位包头市卓越教师、4位包头市班主任带头人领衔,汇聚一众实力教师。

说起老师们的故事,真是说不完。让我印象最深的是,每天课间老师们的身边总是围满来问题学生,刚刚下课的老师顾不上休息,顾不上喝一口水,耐心地给学生们一一解答,我们走进三中任何一个办公室、楼道里几乎都能看到这样的场景。有的老师住在距离学校二十多公里外的区域,每天上下班要花费近两个小时。但三年来,从来没有一位老师因为路途遥远而迟到早退。每天清晨,他们总是比学生更早到校;每天晚上,办公楼里总是亮着一盏盏灯,那是老师们在批改作业、辅导学生。

学校里有一部分年轻教师,自己的孩子在上幼儿园,他们的孩子往往是最后被接走的那一个,因为他们总是辅导完最后一个学生才离开学校。他们说:“每个学生都是父母的心头肉,我不能辜负任何一个。”这样的话,这样的故事,在我们学校每天都在发生

图片
图片
图片
图片

主持人:为我们老师的辛勤付出而感动。我了解到咱们学校前些年经历了整体搬迁,新校区位置相对偏远。在这样的条件下,我们的教师团队是如何克服困难,让“三中精神”继续发扬光大的?

马建东: 确实,搬迁后的地理位置给我们带来了很大挑战。刚才讲到,我们的校园,坐落在东河区南海湖畔,可以说包头市的最东南角。崭新的校园虽宽敞现代,但当时因交通不便等因素,给学校发展带来巨大挑战,经历了一段调整期。可是无论环境如何变迁,镌刻在三中教师团队骨子里的 “奉献”“敬业” 精神,以及 “一个都不能少” 的信念,始终熠熠生辉,从未黯淡。也正是因为老师们日复一日、风雨无阻地奔波在这条 “育人之路” 上,学校创造了一个个优异的成绩。成绩的取得,离不开我们代代相传“奉献”和“敬业”灵魂的教师队伍。他们用行动将 “有教无类,一个都不能少” 的教育情怀,化作照亮无数孩子梦想的璀璨星光,让希望在这片校园生根、发芽、绽放。老师们也在用行动告诉孩子们:只要意志坚定,就没有克服不了的困难。这份坚守本身,就是最生动的教育。

图片
图片
图片
图片

主持人:说得太好了!那在具体的教学实践中,学校是如何实现让学生"低进高出"的呢?我听说咱们学校领导一直坚持通过听评课深入课堂一线,这个工作有什么特别之处?

马建东: 课堂是教育的主阵地,课堂的质量直接决定学校教育的质量。学校的几任领导都高度重视听评课工作。学校积极组织的各级各类比赛课和示范课,日常的推门听课都能帮助教师解决实际问题。每天的第一节和第二节课,几乎是雷打不动的听课时间,学校的班子成员、中层干部、年级组长、教研组长和备课组长会根据各自的分工开展听评课活动。听课对象的选择遵循五个倾向性,即倾向于毕业年级,倾向于年轻教师,倾向于成绩暂时落后的教师,倾向于成绩暂时落后的班级,倾向于重点班级。为了进一步落实听评课的实际效果,学校每两周召开一次教学教研行政会议,就两周以内在课堂中发现的亮点及问题进行汇总,制定针对性的解决措施,达成一致后再利用听评课机会去帮助到老师和学生,形成一个发现课堂问题,商定解决措施,解决课堂问题的闭环管理机制。长期坚持的听评课机制有效的助力我校课堂质量的提升。

图片
图片
图片
图片

主持人:在保证教学质量方面,咱们学校有什么独特的做法?

马建东: 新的中考高考对我们的挑战是巨大的,应对新中考高考的关键一环就是能否对新的课标标准、新的教材、新的中考高考试题有足够的认知,进而去勇敢尝试打通三者关联。在此理念的基础上,我们创新性地提出“三研一落”教研体系。“三研”就是研课标、研教材、研中考高考真题,“一落”就是在打通课标、教材、中考高考试题关系的基础上在每一堂课得以落实。我们每个月第一周开展学科组集体大教研,另外三周开展各年级的学科组集体备课活动。无论是教研活动还是备课活动,基本上是按照“三研一落”主题展开的。

另外,依据包头市教研室的工作安排,我们建立了“三级分析”机制:每次考试后,我们要做学校层面、备课组层面和班级层面三个维度的分析。这样既能把握整体情况,又能精准定位到每个老师、每个学生的具体情况。比如通过分析,我们发现某个学生在函数部分比较薄弱,就会立即给他推送针对性的练习题,开展针对性的帮扶。这种精准分析和帮扶,让每个学生都能得到最适合的指导。

图片
图片
图片
图片

主持人:这么精细化的管理,对成绩一定是大有助益的。还想请教您,对于基础不同的学生,我们有什么特别的培养方式吗?

马建东: 我们的“导师制”很有特色,它打破了年级和班级的界限。比如说,一个高一学生如果在物理学习上遇到困难,他可以得到全校最优秀的物理老师的专门指导。我们实行“小班额”导师制,一个导师只带5-8名学生,真正做到因材施教。

我印象很深有一位学生,高一入学时物理基础比较弱,通过导师一年的精心辅导,不仅物理成绩进入年级前列,整个人都变得自信开朗了。他的母亲特意来学校感谢,说:“老师,您不仅教好了孩子的物理,更点燃了他对学习的热情。”

图片
图片
图片
图片

主持人:真为这个孩子感到高兴!现在教育信息化程度越来越高,咱们学校在这方面有什么创新举措吗?

马建东:新高考的一大特征是选科走班,为了能让学生在这一重要环节走在前列,2022年学校购买了新生涯旗下国内领先的生涯规划系统让学生免费使用,包含学生的生涯测试、个人生涯档案的建立、相关院校和专业信息的查询、选科模拟四大板块内容,有效的助力该项工作的高质量开展,为首届新高考的成功奠定了坚实基础。

随着高考改革的不断深化,我们紧跟国家的顶层设计和要求,与科大讯飞深度合作,为学生购买个性化学习手册,该手册针对每个学生每一次的测验考试,形成个性化的错题收集以及变式题推送再练习,实现学生个性化学习路径,大大提高了学生学习效率。

我们为教师购置智能批阅机,针对语文作文、数学、英语、物理全题型,其他科目选择题实现全智能批改,并根据批改情况和班级具体成绩,形成教师讲义。数学物理学科还可以实现班级错题的沉淀进行再次组合练习,助力老师作业场景的提质增效。

在此基础上,我们充分动员教师利用好“国家中小学智慧云平台”的宝贵资源,鼓励教师开展“双师课堂”的授课模式,提升课堂上学生的学习效果。还在充分调研的基础上,为教师购买了学科网、指课网等资源,满足教师不同场景下的备课、学习需求。

此外,为了进一步提升对新中考新高考的全方位认知,我们还与北京师范大学合作,依据我校实际情况为我校精心订制了培训内容,已经有近100位老师接受了高端培训,老师们受益匪浅。

图片
图片
图片
图片

主持人:看来我们在教育教学上确实下足了功夫。不过除了学习,我特别想知道,咱们学校在培养学生全面发展方面有什么独到之处?

马建东: 这个问题很重要!我们认为,德育不是教学的附属品,而是教育的灵魂。我们通过“德育名师工作室”打造专业化的德育队伍,推行精细化的班级考评,从晨跑、课间操到课堂纪律、环境卫生,全方位培养学生的良好习惯。

但更重要的是,我们特别注重“以文化人”。比如我们每个学期都会组织“南海湖环湖徒步”,15公里的路程,既是体能的锻炼,更是意志的磨砺。看着孩子们互相鼓励、坚持走完全程,那种感动难以言表。

图片
图片
图片
图片

主持人: 15公里徒步!不是一个容易完成的挑战,但成功之后的喜悦还有对自信心的培养很有益处。想请问您,在紧张的高三阶段,学校还会做些什么帮助学生调节心态、缓解压力的呢?

马建东: 我们有一套完整的心理支持体系。除了专业的心理咨询室外,我们会根据备考节奏设计一系列活动:百日誓师大会点燃斗志,成人礼强化责任,趣味运动会释放压力。高考前,我们还会为每个学生准备“加油包”,里面有文具、励志卡片,还有班主任的亲笔信。

高三老师们还会自发组织“暖心早餐”行动,每天早上为学生们准备热乎乎的早餐。有学生说:“吃着老师准备的早餐,就像在家里一样,上考场都不紧张了。”

图片
图片
图片
图片

主持人:真的太暖心了!教育离不开家庭的支持,在家校共育方面,我们学校是怎么做的?

马建东: 我们始终认为,教育是学校和家庭的协奏曲。除了常规的家长会、开放日,我们有几个特色做法:一是设立“家长护学岗”,由家长志愿者维护上下学秩序;二是开展“家庭教育指导系列讲座”,针对不同年级家长的需求提供专业指导;最重要的是,我们坚持全员家访制度,要求班主任和任课教师每学期必须走进每个学生的家庭。

记得有一次家访,我们发现一个学生成绩下滑是因为家庭变故,通过及时的心理疏导和学业帮扶,这个学生最终考上了理想的大学。家访让我们真正走进了学生心里。

图片
图片
图片
图片

主持人:听到您分享的家访故事,特别感动。这让我想起咱们学校一位毕业生闻学同学写的文章,她在文章里把母校称为“让心安放的地方”。她说,在三中感受到的不仅是知识的增长,更是心灵的滋养。这恰恰印证了您刚才说的——教育要真正走进学生心里。

接下来,就让我们一起来听听 闻学同学笔下的母校故事,感受那份温暖与成长。









(向上滑动启阅)

《母校三中,让心安放的地方》

说到母校包三中,我最大的感受就是:“此心安处是吾校”。真的,三年下来,这里早就像家一样,成了我们心里最踏实的地方,灵魂都在这儿扎了根。我觉得啊,教育的伟大,不只是最后金榜题名那一刻的光环。它更藏在平常的日子里,是老师点亮我们思想火花的那一瞬间,是感受到温暖包围的那一刻。在三中,我们不仅学到了知识,找到了方向,更找到了心灵的港湾。学校里那每一盏亮着的灯,每一份无声的关怀,都让我们心里暖暖的,扎下了根。有了这份底气和光芒,以后无论走到哪儿,我们心里都特别有谱,因为母校给的力量一直都在。

学校的教学管理,就像春雨一样,细无声地滋养着我们。从高一进来,课程安排就特别科学,为我们每个人“量身打造”,培优补弱效果特别明显。到了高三,学校给了我们充足的自主学习时间,学习效率特别高。每次大考完,老师们都特别认真,开教研会、分析会,把我们每个人的得失都研究透,然后给我们“私人订制”下一步计划,配上专门的练习题。这样学起来,目标特别清晰,方向感十足!

当然啦,母校给我们的,远不止是书本知识。我还记得特别清楚,离高考大概100天的时候,学校组织了一次南海湖环湖徒步!整整18公里啊!那感觉,简直是把课堂搬到了天地之间!这场行走,就是吹响了我们冲刺高考的号角,高一、高二的学弟学妹也到场敲锣打鼓,加油鼓劲,还给我们表演节目,我们都忘记了行走的劳累,那种震撼人心的仪式感,一下子就把我们拼搏的信念点燃了!当我们一步一步用脚丈量大地的时候,对“坚持”和“拼搏”的理解,真的深刻了好多。

还有,大概三个月前吧,为了帮我们高三的缓解压力、调整心态,学校办了一场趣味运动会,大家玩得可嗨了,加油声、欢呼声就没停过,青春活力简直爆棚!运动完,身心都放松了,班级的凝聚力也更强了,为最后冲刺加满了油!

两个月前的成人礼,更是意义非凡,既给我们高考加油,更让我们明白了什么是责任和担当。

高考前,学校特别暖心,早早就给我们准备好了考试大礼包!打开一看,2B铅笔、橡皮、尺子...样样齐全。每一样小文具,都装着学校满满的期望。这份贴心,就像一束温暖的光,照亮了我们最后冲刺的路,心里别提多暖了,信心也更足了。

赶考那三天,校领导和老师们的心意更是让我们感动得不行。那一排老师,都穿着朴素的红色T恤,像一团团跳动的信念之火!送考老师们目光坚定,和我们用力击掌,每一次拥抱都传递着滚烫的鼓励,每一句叮咛都饱含着多年的信任。那片朴素的红色啊,在考场外,就是我们最炽热的旗帜!它默默诉说着三年里,老师和我们是怎样心连着心,风雨同舟走过来的。这一件件事,点点滴滴,都让我们深深感受到母校那份育人的情怀。

最最让我们感动的,还是老师们默默的付出。每天清晨,老师们总比我们更早到教室,用笑容点亮晨读的灯光;深夜,又常常是我们走了,他们还在伏案批改作业的背影。那些看似“严苛”的要求,其实是他们对“精益求精”的坚持;那些“唠叨”的叮嘱,全是对我们未来的深深期盼。

最后冲刺阶段,高三的老师们简直成了我们的“超级后勤”!他们知道我们复习任务重,早上可能来不及好好吃饭,就在课间把热乎乎的面包、牛奶送到每个班!酷暑天里,校领导还给我们送来了西瓜、橘子、香蕉这些可口的水果,解暑又暖心。拿到这些能量补给的时候,真的,一股股暖流直往心里涌!这不仅是补充体力,更是给了我们精神上莫大的支持和安慰,让我们知道,备考路上,我们不是一个人在战斗!

还有我亲爱的班主任徐毅莉老师!每一次考试后,她都会仔细分析我们每个人的成绩,一个一个辅导,帮我们找准下一步的方向。每一次班级活动,她都像个大家长,带着我们,把班风建设得特别好。学习之外,她更像我们的“徐妈妈”,时刻关注着每个同学的心情。我有段时间特别迷茫,找不到方向,就是她一直陪着我,告诉我:“一次考砸没关系,关键是要找到问题在哪,然后解决它。” 她教会我们的,不只是分数,更重要的是品格——是摔倒了能爬起来的勇气,是遇到挫折也不熄灭的热情,是任何时候都要“仰望星空,脚踏实地”!

老师们日复一日无私的付出,就像无声的春雨,滋养着我们成长。每次想起他们伏案工作的身影,我心里都充满了深深的感动:他们燃烧着自己,却点亮了我们心中求知的火焰!

所以,这就是我们的包三中! 在这里,我们不仅汲取知识,更学会了做人。这里是一个充满爱与温暖的港湾,这就是我亲爱的母校。






图片
图片
图片

主持人:听完闻学同学的分享,相信很多听众朋友和我一样,都被这份真挚的师生情谊打动。“此心安处是吾校”——这句话里包含的,正是孩子们对母校最深的信赖。这份温暖而扎实的育人成果,也让越来越多的家长开始关注咱们学校的招生政策。明年包三中的招生计划是怎样的?特别是备受关注的创新班和实验班,又有哪些培养特色?请马校长为我们介绍一下。

马建东: 是的,我给大家介绍一下。设16个教学班,其中包括2个创新班、2个实验班和12个平行班。所有班级都实行动态管理,让每个学生都有上升通道。

对于创新班和实验班,我们配备了最优质的师资,核心团队:由市级学科带头人、教学能手及资深优秀班主任领衔执教。配备我校教学经验丰富、高考(竞赛)指导的骨干教师团队,确保班级整体师资平稳居包头市前列专业发展:教师团队定期参与高层次教研培训,聚焦拔尖创新人才培养模式,持续优化教学方法。自开学日(2026年9月1日)起,我校将为每位创新班、实验班学生配备一位经验丰富的骨干教师作为专属导师(每位导师负责5名学生),并建立个性化成长档案。导师将每周至少与学生进行一次深度谈心交流,精细关注其学业进展与心理调适状态;同时,每月基于学情分析,量身定制并落实个性化辅导提升方案,持续跟踪薄弱环节的改进成效,确保学生获得精准、持续的成长支持。

为助力学生实现初高中学习的平稳过渡,我校将于8月10日至20日开设暑期衔接课程。课程安排为每日上午9:00至11:30以及下午14:30至17:00,进行系统的学科知识衔接教学,帮助学生提前适应高中学习节奏与要求,奠定坚实基础。

研学活动:组织学生赴北京(清华大学、北京大学)感受顶尖学府学术氛围;赴唐山参观地下矿井体验、铁路源头博物馆等场馆使学生感受、理解工业文明与可持续发展的关系;参观内蒙古科技大学的国家级、省级重点实验室及前沿科技展馆,参与特色学科实践项目,旨在拓展科技视野,激发创新潜能。

劳动实践:学校将南星种植园区确立为研学基地,双方达成长期合作;通过定期组织学生参与植物种植、培育等实践活动,系统提升学生的劳动技能与科学素养。

特色拓展课程:系统开设机器人设计与编程、3D打印技术应用、职业生涯规划等前沿课程,着力培养科技素养与未来竞争力。

图片
图片
图片
图片

主持人:感谢您今天带我们走进包三中。最后,想请您对关注包三中的家长、学生以及社会各界朋友说几句心里话,也谈谈学校未来的发展愿景?

马建东:感谢各位听众朋友抽出宝贵时间,与我们共度这段特别时光!

今天,我们不仅展示了校园的风景,更希望让您感受到包三中跳动的教育脉搏与孩子们成长的活力。

我们始终坚信:教育的真谛,在于点燃每个孩子内心的火焰——培养他们拥有扎实学识,更锻造健全人格、开阔视野,以及拥抱未来的勇气。

为此,我们全力营造一片尊重差异、激发潜能、鼓励探索的成长沃土。

面向未来,我们深知世界需要解决问题者与终身学习者。包三中坚持将前沿科技与人文关怀相融合,通过项目式学习、科创实践、深度研学,让孩子们在动手动脑中,把知识转化为改变世界的可能!

教育不是孤勇者的远征,而是守望者的星河。在包三中,您会看到:校领导站在校门口、操场边、课堂里——这是无声的动员令,更是传承、下沉、陪伴、实干的践行。

我们与师生心手相连,并肩跨越每一次挑战,让“不放弃每一位学生,一个都不能少”的承诺,扎根于每寸校园土地。

今天的三中,正以“三中精神”为帆,以“实干”为桨,破浪前行。

我们坚信:只要心连在一起,每个孩子终将抵达属于自己的星辰大海!

遇见三中,预见美好—— 期待与您携手,共筑孩子未来!

谢谢大家!

图片
图片


主持人:非常感谢包头市第三中学副校长马建东的真诚分享。从南海湖畔的静谧校园,到“三中铁军”的敬业奉献;从教学革命的精准施策,到德育体系的刚柔并济,我们看到了包头市第三中学如何将“不放弃每一位学生”的承诺,化作一个个动人的教育实践和一张张自信的笑脸。在这里,教育不仅仅是知识的传授,更是心灵的唤醒和人格的塑造。它真正成为了孩子们“心安放的地方”。遇见三中,预见美好。我们相信,这样一所用心、用情、用智慧做教育的学校,必将托举着更多的学子,驶向属于他们的星辰大海。

再次感谢各位嘉宾的到来,也感谢听众朋友们的收听,我们下期节目再见!

图片


左:主持人文婷  右:包头市第三中学副校长马建东




家门口的好学校

节目播出频率:FM94.9  AM747

播出时间:周一、周三、周四17:05—18:00

期待你的参与!



责任编辑: 许文婷

①凡本网注明“来源:XXX(非包融媒)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本单位赞同其观点和对其真实性负责。

②鉴于本网发布的部分图文、视频稿件来源于网络,如有侵权请著作权人主动与本网联系,提供相关证明材料,我单位将及时处理。(电话:0472-2518515)

请先登录 后发表评论~
发布